Smoothies zum Frühstück? Das erinnert mich an den Film “Love Vegas” mit Cameron Diaz. Die hat ihrem Freund immer einen Smoothies gemacht, aber geholfen hat es ihrer Beziehung nicht.
Fest steht, dass Smoothies am Morgen sehr gesund sind – wegen dem Obst und der sättigenden Wirkung. Hier ein Rezept mit roten Früchten:
Zutaten (für 1-2 Portionen):
250 g Beeren wie z.B. Erdbeeren, rote Johannisbeeren, Himbeeren
250 ml Naturjoghurt
125 ml Eiswürfel
Zucker oder Honig zum Abschmecken
Zubereitung:
Alle Zutaten werden in einen Mixer gegeben und zu einer dünnen schaumigen Creme vermischt. Kann der Mixer kein Eis zerkleinern, so gebe das Eis zum Schluss hinzu. Ist der Smoothies zu dickflüssig, füge etwas Wasser hinzu und mische erneut.
Nach dem Abschmecken füge je nach Geschmack Zucker oder Honig hinzu.
Tags: Getränke, Obst&Gemüse, Rezepte, Smoothie, Süßes Frühstück
Wow lecker! Meine Freundin könnte mir auch mal einen Smoothie zum Frühstück machen
Bei so einem schönen Wetter, wie wir momentan haben, reicht ein Smoothie schon morgens aus um fit in den Tag zu starten. Was will man mehr.
Auch wenn es ja immer etwas Arbeit ist, aber Smoothies sind einfach nur lecker. Ich bin süchtig und freue mich immer wieder über neue Rezepte. Vielen Dank für den Beitrag