Immer mehr Lebensmittel-Hersteller bieten in ihrer Produktpalette das Obst aus der Flasche an.
Gute Smoothies sind zwar in der Regel ohne Zuckerzusatz, aber durch ihren hohen Fruchtzuckergehalt sehr süß und kalorienreich, wie aus der Stiftung Warentest hervorgeht.
Im Durchschnitt enthalten die Smoothies je nach Sorte zwischen 50 und 85 Kilokalorien. Cola hat im Gegensatz dazu in der gleichen Menge viel weniger Kalorien. Somit taugen die Smoothies als Durstlöscher eher weniger.
Quelle:Die Zusammensetzung der einzelnen Smoothie Sorten ist oftmals auch sehr unterschiedlich. Häufige Zutaten sind aber generell Fruchtmark, Saftkonzentrat und Gemüse- oder Obstpüree.
In die Saftpresse kommen die einzelnen Früchte fast immer ohne Schale und Kerne, wodurch wertvolle Pflanzenstoffe und Ballaststoffe verloren gehen. Dadurch wird der Magen weniger gefüllt und der Hunger kehrt schneller zurück
Fazit zu Smoothies:
Was in den einzelnen Smoothies von Chiquita steckt erfahrt ihr hier.
Tags: Gesunde Ernährung, Getränke, Obst&Gemüse, Smoothie, Süßes Frühstück
Ich bin beim Smoothie-Thema auch immer recht zwiegespalten. Suggeriert doch nicht nur die Werbung immer ein super gesundes Gefühl, sondern auch die leckere Verpackung, die den fruchtigen Inhalt so schön präsentiert. Teilweise sind auch die Preise recht unverschämt. Ich hab mir daher eine Saftpresse geholt und stell lieber meine eigenen Smooothies her. Auch wenn diese oft viel flüssiger sind
Seitdem ich aber weiß, dass beispielsweise in der Heidelbeere wohlführende Stoffe enthalten sind, die Darmkrankheiten verhindern, hab ich mich auch wieder der puren Variante des Obstes zugewandt. Vielleicht wisst ihr ja mehr. Werden die Vitamine durchs Zerkleinern der Frucht gemindert?